Carruurtu runtii waa kuwo aragti fog leh, marka ay weynaadaanna indhahoodu way koraan ilaa ay gaaraan heer aragti "dhammaystiran", oo loo yaqaan emmetropia.
Si buuxda looma ogaan waxa isha tilmaamaya inay tahay waqtigii la joojin lahaa koritaanka, laakiin waxaan ognahay in carruur badan isha ay sii waddo inay ka gudubto emmetropia oo ay noqdaan kuwo aan arag lahayn.
Asal ahaan, marka isha ay aad u dheeraato, iftiinka gudaha isha wuxuu diiradda saaraa horteeda retina halkii uu ka ahaan lahaa retina, taasoo keenta aragti aan caddayn, sidaa darteed waa inaan xirnaa muraayadaha indhaha si aan u beddelno indhaha oo aan iftiinka dib ugu soo jeedinno retina.
Marka aan gabowno, waxaan la kulannaa hab kale. Unugyadayadu way adkaadaan muraayadduna si fudud uma la qabsato sidaa darteed waxaan bilaabeynaa inaan lumino aragtida u dhow.
Dad badan oo waayeel ah waa inay xirtaan muraayadaha indhaha ee leh laba muraayadood oo kala duwan - mid si loo saxo dhibaatooyinka aragtida dhow iyo mid si loo saxo dhibaatooyinka aragtida fog.
Maalmahan, in ka badan kala bar carruurta iyo dhallinyarada ku nool Shiinaha waa kuwo aan arag lahayn, sida lagu sheegay sahan ay sameeyeen hay'adaha ugu sarreeya dowladda, kaas oo ku baaqay in la xoojiyo dadaallada lagu joojinayo laguna xakameynayo xaaladda. Haddii aad maanta ku socoto waddooyinka Shiinaha, waxaad si dhakhso ah u ogaan doontaa in inta badan dhallinyaradu ay xirtaan muraayadaha indhaha.
Ma dhibaato Shiinees ah oo keliya baa?
Hubaal maya. Tirada sii kordheysa ee myopia ma aha oo kaliya dhibaato Shiinaha ah, laakiin waa mid gaar ahaan Bariga Aasiya. Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay joornaalka caafimaadka ee The Lancet sannadkii 2012, Kuuriyada Koonfureed ayaa hoggaaminaysa kooxda, iyadoo 96% dhalinyarada qaangaarka ah ay qabaan myopia; heerka Seoul-na uu xitaa ka sarreeyo. Singapore, tiradaasi waa 82%.
Waa maxay sababta asalka u ah dhibaatadan guud?
Dhowr arrimood ayaa lala xiriiriyaa heerka sare ee aragtida fog; saddexda dhibaato ee ugu sarreeyana waxaa ka mid ah la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka ee bannaanka, la'aanta hurdo ku filan oo ay ugu wacan tahay shaqada dheeraadka ah ee ka baxsan manhajka iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee alaabada elektaroonigga ah.
