Waaliddiinta qaar waxay diidaan inay aqbalaan xaqiiqda ah in carruurtoodu ay ka muuqato. Aynu eegno qaar ka mid ah fahamka qaarkood ee ay ka heleen xidhashada muraayadaha indhaha.
1)
Looma baahna in la xidho muraayadaha indhaha maadaama myopia khafiif ah oo dhexdhexaad ah ay is-bogsiiyaan
Dhammaan myopia runti waxay ka dhasheen isbedelka dhidibka indhaha iyo koritaanka indhaha, kaas oo sababi doona iftiinka inuusan diirada saarin inuu si caadi ah diirada u saaro retina. Markaa myopia ma arki karo wax si cad wax u fog.
Xaalad kale ayaa ah in meesha isha ay tahay mid caadi ah, laakiin naafadda naadirka laf-dhabarta ama lenska ayaa isbedelay, taas oo sidoo kale horseedi doonta in iftiinka uusan diiradda saari karin retina si sax ah.
Labada xaaladaha kor ku xusan waa kuwa aan la beddeli karin. Si kale haddii loo dhigo, myopia dhabta ah ma aha is-bogsiin.
2)
Shahaadada Myopia ayaa dhakhso u kici doonta marka aad xirato muraayadaha
Taa baddalkeeda, xirashada muraayadaha indhaha si sax ah ayaa loo daahi karaa horumarka myopia. Iyada oo la kaashanayo muraayadaha indhaha, nalka gelitaanka indhahaaga ayaa si buuxda diirada loogu saarayaa resina, oo u oggolaanaya shaqadaada muuqaalka ah iyo aragtidaada si aad ugu laabato sidii caadiga ahayd iyo ka hortagga horumarka mopicus myopia.
3)
Indhahaagu waxay noqon doonaanmuuqaal ka xumeynMarkaad xirto muraayadaha
Markaad dhawrtaan myopia, waxaad ogaan doontaa in indhihiisu ay yihiin kuwo weyn oo rogrogan ka dib markay qurajadooda ka qaadaan. Tani waa sababta oo ah inta badan myopia waa axial myopia. Faa'iidada 'myopia' waxay ku jirtaa dhidibka indhaha oo dheer, taas oo indhahaaga ka dhigaysa inay u muuqdaan kuwo difaacan kara. Iyo sidoo kale markii aad ka soo baxdo muraayadaha indhaha, iftiinka ayaa dejinaya ka dib markii aad indhahaaga geliso. Haddaba indhuhu indhahooda way madoobaanayaan. Erey, waa myopia, ma aha muraayadaha indhaha, oo sababa caqabad indhood.
4)
Ma aha'waa in la aadaa si ay u fiicnaadaan, maadaama aad ku bogsiin karto hawlgal markii aad korayso
Waqtigan xaadirka ah, ma jirto hab lagu bogsiiyo myopiia adduunka oo dhan. Xitaa qalliinka ma sameyn karo sidaas oo qalliinkana aan la fahmi karin. Markii wadnahaagu khafiif noqdo, ma soo celin doono. Haddii shahaadadaada myopia uu soo baxo mar kale qalliinka ka dib, ma awoodo in mar kale qalliin lagu sameeyo oo waa inaad xirataa muraayadaha indhaha.
MyOpia ma ahan wax laga naxo, oo waxaan u baahanahay inaan saxno fahamkeenna. Marka carruurtaadu soo baxaan, waxaad u baahan tahay inaad qaadato talaabooyinka saxda ah, sida doorashada labo koob oo muraayadaha la isku halleyn karo oo ka socda adduunka oo dhan. Lens-ka koritaanka ee caalamiga ah wuxuu qaataa naqshadda "astymetric-ka bilaashka ah ee loo yaqaan 'procus', iyadoo loo eegayo astaamaha indhaha carruurta. Waxay tixgelin siineysaa dhinacyada kala duwan ee goobta nolosha ee goobta nolosha, caadooyinka indhaha, cabirrada muraayadaha indhaha, iwm.
Xulo adduunka, dooro aragti fiican!